アスリート

近所に住む同じ会社の方に、近くのジムを教えてもらいました。
その方と一緒にさっそくジムへ・・・・

平日にもかかわらず　結構　大人の男性がトレーニングしてました。
土地柄か、何故か外人さんも多かった

私たちも　ランニングマシーン２０分、自転車を４０分
腹筋器具を使って　２時間過ごしました。

しばらく　アルコール生活だったので、体力が落ちているのでは、
と思っていましたが、意外に息も上がらず楽しく運動できました〜

プールもあるから今度は泳ぎにチャレンジしてみます。